Prêle
C'est quoi ?
La prêle des champs ou Equisetum Arvense est une espèce végétale et contient un minéral appelé Silicium. Aussi appelé Queue de cheval ou queue de renard, on lui prête de nombreuses vertus, notamment reminéralisantes et anti-inflammatoires.
Quel est son rôle et quels sont ses bienfaits ?
► Elle est connue pour ses propriétés diurétiques et cicatrisantes.
► La prêle aide à résoudre de nombreux problèmes capillaires. Elle contribue à accélérer la croissance des cheveux et à les renforcer.
► Elle stimule la circulation sanguine du cuir chevelu, améliore la brillance et la texture du cheveu.
► Ce minéral permet également de lutter contre la formation des pellicules et prévient l’apparition des cheveux blancs.
► Elle régule aussi le sébum des cheveux gras et de la peau, elle équilibre la peau tout au long de la journée et lui redonne un aspect plus lisse.
► Elle favorise le renforcement des ongles et des os en favorisant la fixation du calcium sur l'os.
► La saponine contenue dans la prêle va aider à purifier et resserrer les pores des peaux mixtes ou sujettes aux imperfections.
► Elle contient aussi du silicium, qui va contribuer à la formation de collagène dans la peau.
► Elle permet également d’atténuer les vergetures.
Et la prêle apporte bien d’autres bienfaits comme :
► Diminuer la rétention d’eau
► Faciliter la perte de poids
►Accélérer la circulation sanguine
►Eviter la formation de calculs rénaux
Où peut-on en trouver ?
Elle se trouve en sol humide notamment en bordure des chemins et dans les champs.
Bon à savoir
La prêle des champs est une plante dite primitive, fossile ou préhistorique car elle est présente sur Terre depuis plusieurs millions d’années. La prêle a suscité l’intérêt des médecins dès l’Antiquité en phytothérapie en raison de sa richesse en minéraux et oligo-éléments. Ces derniers ont constaté son efficacité pour lutter contre les saignements et augmenter la sécrétion urinaire. Aujourd’hui, la prêle est toujours préconisée pour son activité hémostatique, cicatrisante et diurétique.
Le terme arvense correspond à l’expression « des champs » en latin tandis que le genre Equisetum signifie « crin de cheval ».
La prêle des champs est celle que vous devez utiliser.
La toxicité de la prêle des champs semble nulle ou très faible contrairement à la prêle des marais.
Etant donné leur composition en principes actifs, par mesure de précaution, il est conseillé de demander l'avis d'un professionnel de santé chez :
- Les personnes souffrant d’œdèmes provoqués par une pathologie rénale ou cardiaque ;
- Les enfants de moins de 12 ans ;
- Les femmes enceintes et les femmes allaitantes.